تذهب لفحصك السنوي. طبيبك يأخذ بعض الاختبارات الأساسية: عد الدم الكامل، لوحة الكيمياء الحيوية الأساسية، ربما اختبار الكوليسترول. ينظر إلى النتائج ويقول: كل شيء يبدو طبيعياً. أنت بصحة جيدة.
لكن إليك الحقيقة: معظم الأطباء يجرون الحد الأدنى من الاختبارات. أنهم يقومون بالاختبارات التي يغطيها التأمين وعلى الأطباء أن يقوموا بها. هم لا يجرون الاختبارات التي يمكن أن تكشف المشاكل الحقيقية قبل أن تصبح كارثة طبية.
النتيجة: تم تشخيص الناس بأمراض في مراحل متقدمة بينما كان يمكن اكتشافها سنوات قبل إذا تم إجراء الاختبارات الصحيحة. هذا الدليل يوضح بالضبط أي الاختبارات يجب أن تطلبها من طبيبك.
هذا يقيس الالتهاب المجموعي. ارتفاع hs-CRP يتنبأ بأمراض القلب وبعض السرطانات والخرف أفضل من اختبار الكوليسترول. لكن معظم الأطباء لا يختبرونه. النطاق الطبيعي أقل من 1 ملغ/لتر. أي شيء فوق 3 يشير إلى التهاب جهازي خطير.
اختبار الكوليسترول المعياري يخبرك الإجمالي والكسور الكبيرة. لكنه لا يخبرك عما إذا كان LDL الخاص بك مؤكسداً. جزيئات LDL الصغيرة والكثيفة والمؤكسدة هي التي تسبب تصلب الشرايين. يمكنك أن يكون لديك كوليسترول "طبيعي" ولكن تعاني من خطر عالي إذا كان LDL مؤكسداً.
الهوموسيستين المرتفع هو مؤشر قوي على خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف. معظم الأطباء لا يختبرون هذا. النطاق الطبيعي أقل من 10. أي شيء فوق 15 يتطلب تدخل فوري.
نقص فيتامين د شائع بشكل مثير للقلق وفي الواقع يزيد خطر السرطان والعدوى وأمراض القلب والاكتئاب. النطاق الأمثل 40-60 نانوغرام/ملل. معظم الناس أقل من 30 دون علم. اختبار بسيط يمكن أن يغير حياتك.
نقص هذه المعادن الحيوية يؤثر على جهاز المناعة والهرمونات والطاقة والإدراك. معظم الأطباء لا يختبرون هذا لأنه ليس جزء من لوحة معيارية. لكنه مهم جداً.
معظم الأطباء يختبرون الجلوكوز. لا أحد يختبر الأنسولين الصيام. الأنسولين المرتفع في الدم قبل أن ترتفع مستويات الجلوكوز هو العلامة الأولى على المقاومة. تم تشخيص الناس بالنوع الثاني من السكري عندما كانوا يعانون من مقاومة الأنسولين سنوات قبل.
إذا كنت جاداً حقاً بشأن الصحة الوقائية، اطلب هذه أيضاً:
معظم التأمينات لا تغطي هذه الاختبارات. هذا لا يعني أنها ليست ضرورية. اختبار الدم الخاص بك قد يكلف 200-400 جنيه إسترليني من جيبك. قارن هذا بتكلفة علاج السكري أو أمراض القلب أو السرطان لاحقاً.
الخطوة 1: اطلب من طبيبك. أحضر هذه القائمة. اطلب صراحة كل اختبار. إذا قال طبيبك أنهم ليسوا ضروريين، اطلب منه أن يشرح لماذا. إذا رفض، انتقل إلى الخطوة 2.
الخطوة 2: احصل على اختبار خاص. هناك عيادات خاصة تقدم فحوصات دم شاملة بدون وصفة طبية. التكلفة معقولة بشكل معقول والنتائج تجعل الفرق.
الخطوة 3: افهم النتائج الخاصة بك. لا تقبل "طبيعي" كإجابة. اطلب نطاقات محددة. قارن مع النطاقات المثالية بدلاً من النطاقات "الطبيعية" السريرية.
النطاق "الطبيعي" السريري هو متوسط السكان. هذا يعني أن 50% من الناس أسوأ. النطاق "المثالي" هو حيث يجب أن يكون لديك لتحسين الصحة. اسأل طبيبك أو استشر خبير صحة عن الفرق.
اختبار دم شامل وتحليل شخصي لفهم ما يقوله دمك فعلاً.
ابدأ استفسارك